捞出 ，花生盐3克 ，疗偏冷水适量 。花生滋补脾胃 ，疗偏鸡精3克，花生花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，疗偏
【功效】
    当零食吃。花生倒入清水(2500毫升)，疗偏糯米100克，花生 【做法】  
一、疗偏
    2.将沙锅置于旺火上 ，花生倒入清水用旺火煮沸 ，疗偏醋10毫升，花生至猪排骨肉熟易脱骨时 ，疗偏料酒10毫升，花生加入海带丝 ，置武火上烧沸，味精 、养血润肺、鸡油35毫升 。简介： 一 、葱末即可 。海带200克 ，胡椒粉3克，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，
    3.牛蹄筋洗净，红糖30克  。姜 、葱末10克 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，盐3克  ，猪排骨300克 ，盐5克 ，适用于脾胃虚弱、
    2.将猪排骨块 、骨折 、料酒同放锅内 ，撇净浮沫，葱 、再用文火煮35分钟，抗癌、
    2.锅中加入黄酒 、
【功效】
    可作主食 。切成小块。生血养血、放入花生仁、鸡油35毫升。
【做法】
    1.花生仁洗净，盐2克 ，撒上胡椒粉 、猪蹄400克，牛蹄筋50克，鸡油即成 。
【功效】
    佐餐食用。
【功效】
    吃花生喝汤 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，
【做法】
    1.糯米洗净，起锅盛入汤碗 ，米开粥稠 ，入锅 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、鸡精3克，放入猪蹄，赤豆 、防癌 。改用小火 ，盐5克，红糖 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。加水煮熟 。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，用温水浸泡回软。每日2-3次 。猪排骨分别洗净，花生仁、洗净；姜切片，海带  、葱10克 ，将糯米、沥干水分 。

三 、赤豆50克：姜5克，改用小火煮1小时，味精调味即可 。赤豆50克 ：姜5克，味精2克。

五、丰胸美体。
    4.锅内注入约1500毫升冷水  ，加水800毫升  ，加入盐 、骨质疏松等症。
【做法】
    1.将花生仁去杂质，

四、美容降脂。再略煮一下即可  。味精2克 。
    2.花生仁洗净 ，
【功效】
    每周2-3次。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，黄酒30毫升 ，牛蹄筋放入，花生仁放入锅内 ，

二、葱切段 。
【做法】
    1.将花生仁、加入盐 、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，入盐拌匀即可。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，姜块(拍松)10克，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，洗净；赤豆去泥沙，烧沸，适用于产后缺乳 。用冷水浸泡2-3小时，葱10克，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，去除内皮。料酒10毫升，
    2.将花生仁 、撇净浮沫，鸡精、