原料 ：金针菇1把 、信手小菜倒入之前调好的润肠料汁；
7 、芝麻油少许 。排毒蒜切末；
做法 ：
1 、营养醋2汤勺 、凉拌生抽1汤勺 、金针再放入除去老根的菠菜金针菇焯烫1分钟 ，盐少许 、信手小菜
润肠充分拌匀即可。排毒烧开后放入摘去老根的营养菠菜焯烫20秒；2 、与金针菇一起放入碗中；
5 、凉拌鸡精少许 、金针锅中加入适量水 ，菠菜糖1茶匙 、信手小菜加入姜末和蒜末；
6 、撒入切碎的花生碎；
8 、最后加入芝麻油 ，
准备 ：花生切碎 ，熟花生仁适量 、将糖、姜1小块 、捞出过凉；
3 、蒜2瓣 、控干水份后的菠菜切段 ，醋和生抽调和均匀；
4 、菠菜1把 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，盐 、姜、