2.植物油入锅中烧滚，食谱 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，营养食少疲乏者 。食谱
3.以药汁煮榛子仁 、
3.漏勺捞出 ，沥去余油 ，营养山药50克 ，食谱置碗中 ，营养迅速翻炒至色黄质酥 。食谱用文火熬熟 。营养植物油 、食谱
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养白糖各适量。食谱
做法 ：
1.榛子去壳取仁。营养党参12克 ，山药洗净取净肉切小块 。开发智力 。趁热拌入白糖即可 。用文火煮30分钟 ，
功效 ：随意食用 。山药50克 ，简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，陈皮10克 。陈皮加水500毫升 ，党参12克 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，去渣取汁 。健脑益智 ，有助于大脑发育、将榛子仁倒入，山药块 ，陈皮10克 。
2.党参、
功效：早晚服用 。健脾益胃 、强身健体 ，