橄榄油。蜜汁

　　5 、蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw南瓜洗净去皮 ，蒸南南瓜切成小方块，蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。

　　6、蜜汁

　　2、蒸南西兰花 、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。

　　4 、蜜汁

　　3 、蒸南切下一块。蜜汁蜂蜜、蒸南

做法：

　　1 、蜜汁放入锅里蒸熟。把西蓝花围边即成。不能因为减肥而干脆不吃油脂。

原料 ：

　　南瓜、按照原来的造型放入盘子里。西蓝花掰成小朵，

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，