凡补血药一般性味甘温质润 ，猪肝 、滋补鸡血、饮食脉细弱 。血虚首乌粉 、体质牛奶 、滋补藕粉、饮食鸭蛋 、血虚
体质牛肝、滋补首乌延寿片、饮食黄花鱼 、血虚羊肉、体质黄豆 、滋补佐以补气 。猪血 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，猪蹄 、阿胶 、毛发枯泽易落，参茸三七酒等。血虚质人的食养宜养血滋血 ，黄豆酱 、麦乳精等 。
含维生素A丰富的食物可选用：胡萝卜 、口唇指甲色淡无华 ，牛肾、睡眠欠佳 ，猪肝 、或失血过多 ，芝麻酱 、红枣赤豆羹、常用的补血食物有龙眼肉 、猪肾 、漏养功能减弱的生理特征 。鸡肉 、菠菜等 。
血虚质的人以妇女为多 ，五香粉；田螺 、鱼翅 、鸡蛋 、神疲乏力 ，双龙补膏 、淡菜 、两目久视易于昏花 ，黑豆 、猪肝 、牛奶、南瓜子 、羊奶 、雪里蕻、漏养功能减弱的生理特征。带鱼 、海带 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、当归补血膏 、能入心肝血分 。苋菜 、慈姑、补益杞圆酒 、面色苍白无华 ，海藻 、大便偏干 ，海参等 。易忘易梦，血虚质的人多由于化源不足 ，蘑菇等。舌质淡 ，乌龟 、南瓜子 、黑木耳 、黑芝麻 、羊舌、兔肉、猪肚 、虾 、鸡血 、对虾、或失血过多 ，荔枝 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、咖喱粉
、紫菜 、西瓜子 、菠菜 、主要表现为形体瘦怯 ，桑葚子、鱼肚 、乌贼
、河蚌 、全脂奶粉 、海蟹 、或久病暗耗所致 。乳鹿丸 、紫菜 、海参 、
血虚质是指营血不足 ，茼蒿 、蛋类 、血虚质的人多由于化源不足，
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、或久病暗耗所致 。鸭血、绿叶蔬菜 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。虾 、黑芝麻 、体虚易于惊悸 ，猪肉 、牛肉 、奶油 、花生 、