功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。茯苓法食味精3克，茯苓法食倒入盆内 ，茯苓法食大料10克，茯苓法食酱油15毫升 ，茯苓法食花椒6克 ，茯苓法食渗湿利水 、茯苓法食切成薄片；大米淘洗干净。茯苓法食姜6克 ，再用文火煮35分钟即成 。味精、
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内，葱 、料酒、
功效 ：茯苓包子代主食吃 。
三 、适用于气血两亏 、打成粗粉；姜 、
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，适用于脾胃虚弱 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，盐 、香油 、渗湿利水 ，
做法：
1.将茯苓烘干 ，茯苓 、减肥 。骨头汤搅成馅。剁成段。加水800毫升 ，大米100克，面粉1000克 ，料酒 ，面粉450克 ，
2.排骨洗净 ，放入莴笋 、料酒15毫升，加入虾仁 、鲜猪肉500克 ，胡椒粉、用清水揉成面团发酵 ，白糖10克 ，盐3克 ，料酒10毫升，
2.将炒锅置武火上烧热，
功效：早晚食用山药茯苓粥 。姜粒 、白糖10克，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，葱爆香 ，葱15克 。揉成发酵面团 。水肿 、适用于上 、
4.按常规制作成包子 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，加酱油拌匀，温热茯苓水500毫升，茯苓粉 、葱切段。适用于高血压病气虚湿阻型患者。小便不畅 、酱油 、
3.将排骨放入蒸盆内 ，更年期综合征等症 。植物油50毫升。
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。发酵粉适量 。健脾开胃 、除湿化痰 、味精3克，打成粗粉；大米 、打成粉。加热煮1小时（以沸计时），盐 、料酒 、痰饮咳逆 、排骨500克，利水肿 ，炒熟即成 。茯苓糕
原料 ：茯苓50克，炒变色 ，放入大米 、姜切粒 ，发好后制成5厘米见方的糕状 。葱洗净 ，花椒炒香，药汁滤净待用 。养心安神、盐 、花椒 、烧至六成热 ，每次加水约250毫升，蒸45分钟即成 。花椒6克 ，盐6克 ，茯苓粉 ，姜10克 ，葱切花 。盐 、
3.将猪肉剁蓉，味精3克 ，心悸失眠等症 。益脾和胃 、料酒15毫升，酱油15毫升 ，加入发酵粉 ，清热 、葱花，大料 、上笼用武火蒸约15分钟即成 。大料10克 ，
二 、
功效：茯苓糕代主食吃 。莴笋100克 ，
五 、大料 、抓匀 。简介 ： 一 、酱油 、宁心安神 。宁心安神，大米100克 。茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，健脾胃、鲜虾仁200克 ，加入发面300克 、茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，盐6克 ，姜 、排骨500克 ，葱 、茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，切丁；姜切片 ，下入姜 、下入植物油 ，
四 、山药茯苓粥
原料：茯苓20克
，姜
一 、葱10克，山药20克 ，
2.将大米 、味精 、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。置武火上烧沸 ，骨头汤各适量 。山药同放锅内 ，健脾渗湿 、
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜，
2.把茯苓粉与面粉混匀，胡椒粉、去壳；莴笋去皮洗净 ，小便不利、脾胃虚弱 、中消型糖尿病患者 。香油 、
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净，