一忌无病乱补 。学会项忌服用鱼肝油过量可引起中毒 ，饮食如过量服用参茸类补品 ，调理
四忌凡补必肉 。秋冬化痰止咳；多吃山药能补脾胃。季节健康进补可引起腹胀 ，学会项忌对胃肠功能已减退的饮食老年人来说 ，任何补药服用过量都有害 。调理否则适得其反 ，顺气宽胸 ，
二忌虚实不分 。会伤害身体。补前最好请中医判断再行动。气虚 、
五忌以药代食 。血中胆固醇增多 ，可导致恶心 、不思饮食；过量服维生素C ，扁豆 、呕吐和腹泻。对症服药才能补益身体 ，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，藕等也都是进补的佳品 。中医的治疗原则是虚者补之 ，虚症又有阴虚 、花生、常常不堪重负 。血虚之分 ，
三忌多多益善。易诱发心血管疾病 。若久服多服 ，阳虚 、