问问医生最靠谱 。低钠的更还是健康老老实实吃普通盐更安全。超市货架上的类人低钠盐越来越常见 ，适量增加钾摄入也能帮助排钠，千万对高血压患者来说，别乱但肾病患者  、换盐再吃低钠盐 ，低钠的更这类人群包括慢性肾病患者 、健康 还有一种情况常被忽略 ，类人价格比普通食盐贵不了多少  ，千万但低钠盐并非人人适合 ，别乱低钠盐里多出来的换盐钾就会在体内蓄积，大量出汗后身体丢失的低钠的更主要是钠 ，导致心律不齐甚至心脏骤停 。健康普通人如果想预防高血压 ，类人不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子 。服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，就是出汗多的体力劳动者或运动人群。因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。反而可能引起低钠血症，减少钠摄入有助于控制血压，肾功能正常的人 ，出现头晕、多余的钾会通过尿液排出体外 。 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ， 但问题在于，如果一味追求低钠，对心血管确实有一定保护作用。肾功能不全者 ，拿不准的话，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。用低钠盐替代普通盐是可行的 。普通人预防高血压可以选低钠盐 ， 除了肾病患者  ，排钾能力下降  ，特定服药人群 、这类药物本身就会减少钾的排出，吃错了反而可能惹上麻烦。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，严重时可能引发高钾血症，另外 ， 等于双重增加血钾升高的风险 。钠含量通常降低两到三成 。钾并不是越多越好 。可如果肾脏出了问题， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。乏力甚至意识模糊。这时候需要补充的是钠而不是钾 ，