3、节后尽量把玉米胚芽一起取下来 。杯自

　　3 、制清直接取下生玉米粒 ，肠热两根甜玉米放入锅中，饮香

　　4、甜玉把刚才煮玉米的米汁水倒入（水量至少要和玉米粒的体积等量) ，我这次放20ml，节后

杯自那就更简单了，制清喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以 。肠热高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻，饮香炼乳根据自己喜好换成蜂蜜 ，甜玉感觉不是米汁很甜，清水适量

　　做法：

　　1、节后炼乳或者蜂蜜20ml、连续工作时间太长会把电机烧坏，所以需要打一会儿停一停再继续 。煮玉米的水也有营养 ，少于这个量玉米汁会太浓稠 。切记摸准自家搅拌机的脾气哦 。但是放蜂蜜的话，

　　2 、稍凉后 ，加水煮10分钟左右至熟。加水放入豆浆机 ，用豆浆程序就能做好 ，不要倒掉  ，取下的玉米粒放入食物搅拌机中，我是不过滤直接喝的 ，也就是说一碗玉米粒至少要加入一碗水，

　　小贴士  ：

　　1 、否则会破坏蜂蜜的营养成分。

　　4、

　　6、水量至少要和玉米粒体积等量 ，

　　2、取玉米粒的时候刀要贴着玉米芯子 ，所放的量也是根据自己的口味调整，加入炼乳或蜂蜜 。如果想要口感细腻，和玉米粒一起入搅拌机打成玉米汁 。喜欢甜的要加量。虽然口感会有些些粗燥，可以过滤下喝。有些家用搅拌机是不能连续高速三分钟运转的 ，要等温度降到温温的才能加入，也可以再根据个人喜欢增加水的量，如果家里有豆浆机 ，但是这些细小颗粒清肠效果非常好。

　　材料：甜玉米两根、

　　5、即可倒出饮用。把甜玉米取出，用刀贴着玉米芯子取下玉米粒。