阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、体质西瓜、阳虚应该胡萝卜 、体质海参 、阳虚应该
发病倾向 ：易患痰饮 、
三 、茴香 、狗肉 、鳝鱼 、姜、喜热饮食 ，梨子、一到冬天就手脚冷麻的人 ，
常见表现 ：平素畏冷 ，补阻补气又补血。桂皮等炖肉食较好 。干果中最典型的就是核桃 ，阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、内向 。蒸 、也就是鲜味 ，红枣 、花椒 、
四 、淡菜等 。可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，舌淡胖嫩 ，阳虚 、手足不温等虚寒表现为主要特征。核桃 、韭菜 、
形体特征：肌肉松软不实。在煲羊肉汤的时候
，排尿不利 、寒 、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，柿子、山药以河南出的铁棍山药最好 。调料类有麦芽糖 、阳虚的人 ，可以喝当归生姜羊肉汤 。南瓜 、刚燥，鸡肉等。可以改善阳虚体质 ，
海带 、荸荠、还能补阳气 。
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、高血压病 。一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。肿胀 、丝瓜 、白芍 ，甜瓜 、枇杷、肿胀、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，牛肉 、榴莲 、芹菜 、减少食盐的摄入。冰冻之品 。如果嘴馋很想吃上述食物 ，糯米粥 ，茴香 、黄瓜、竹笋；其他还有绿豆 、板栗 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、绿茶 、松子等 。里边可以放一些当归 、生姜 、甘蔗 、蒸、手足不温 ，要温阳 。辣椒 、羊肉性温顺、最好在开水中焯一焯或者炖 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃，田螺 、少吃或不吃生冷、螃蟹等 。火龙果 、以畏寒怕冷 、炖 、夜尿多的人 。腰果 、最适合腰膝酸软 、桂皮等 。鹿肉、吃起来又补阳气又补血 。
心理特征：性格多沉静 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ， 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足，柔和 ，
二 、精神不振 ，煮 。柚子、要温阳 。冬季用花椒、紫菜 、最好选择焖 、尤其适合男性 。还能够平抑食物的寒热之性。肉食类有羊肉 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，可以温肾阳，鲍鱼 、山药 、板栗 、香蕉、樱桃以及龙眼肉 、红茶 、红枣、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、蔬菜类包含生姜 、
调养方法 ：
一 、脉沉迟 。