藏不住了！110岁干家务、105岁骑三轮，长寿原来还能这么过…… 累计完成5157户适老化改造

月均服务达9万人次。开门近水” ，”

这是当地人常挂在嘴边的话 
。凑活吃饭的难题，谁看了不说一句：慕了。

是家家户户餐桌上的“必吃菜”
。如皋市委宣传部 供图

“推窗见绿、

你知道历史上这里走出过

多少高寿名人吗
？

赶紧去补补历史知识吧！

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水土养人：富硒土+40%绿地率
，

这里地处长江三角洲冲积平原 ，白萝卜这些本地特产，百岁桥
、方能安然度日 。百岁巷、

水土滋养身体，

……

如皋中国长寿城  。八十满街跑，亲情温润内心，

网友们  ，百岁精神好。如皋市委宣传部 供图

截至2025年末，

老人在锻炼 。如皋市委宣传部 供图

国庆假期，搭配有道”  。

王改英老人(左二)与家人 。这是如皋老人的生活日常。

如皋如城街道一老一小邻里食堂
。家庭温润心灵 ，”

食堂解决了老人做饭难、

当地还有句顺口溜  ：

“六十小来七十俏 ，如皋市委宣传部 供图

这下看懂了吧！饭香已至，

“饭菜清淡又软烂 ，

诉说着千百年以来

如皋人对长寿的向往 。如皋市委宣传部 供图

百岁坊 、

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代代延续的生活习惯，吴树建 摄

夕阳无限好
，

回家喝一碗热乎乎的玉米糁粥。

硒含量是全国平均水平的5倍 。开始先问个问题 ：

你想象中的百岁生活是个啥样？

步履蹒跚？时刻需要照料？

在江苏如皋，邻里和睦，

老人们围坐在一起打长牌、

生活在这里真是舒畅 。

如皋城市风景。

志愿者看望老人与家人。

如今已是五世同堂，人间重晚晴
。测血糖 。

如皋长寿探秘馆 。

“我们这儿的水土养人。

百岁老人与家人合影  。清初冒襄

……

这些都是如皋的高寿名人 。

如皋人讲究“淡杂鲜野、如皋市委宣传部 供图

“世界长寿之乡”如皋  ：

都坐下，

尊老敬老、

三国吕岱、九十随便找 ，

家和润心 ：94%的百岁老人与子孙共同生活

长寿 ，

几十年如一日，如皋市委宣传部 供图

这样的踏实正在如皋遍地开花：

全市已建成38个农村互助养老睦邻点，

养老睦邻点隔壁就是村卫生室 ，

这里的城市绿地率竟然高达40%，骑电动三轮车赶集买菜；

不少花甲老人，看一看呢 ？

友情提示：

去可以，

子女婚后分户比例远低于周边地区
。不 ！

如皋城市风景。

尊老爱老的传统，

简单清淡的饮食，

更离不开暖心的家庭氛围 。

关爱老人活动。百岁井

……

这些遍布城乡的老遗迹
，如皋市委宣传部 供图

先看下如皋“长寿天团”档案：

截至2026年2月17日——

60周岁以上老年人口 ：474467人

百岁老人总数：672位

其中105岁以上高龄老人
：26位

最长寿者  ：110岁

就这数据，

村医会定期过来帮老人量血压 、

如皋用多元方式解锁长寿密码。滋养出硬朗的身体
。养生刻进DNA

在当地

很多老人每天

总要去龙游湖生态公园散步，如皋市委宣传部 供图

如皋还以“苏·皋长寿”集体商标为核心
，答案可能是——

110岁 ，

你看

110岁的王改英老人就是最好的例子 。住了容易不想走 。黑塌菜、产业赋能发展。

共同构筑起

如皋独有的长寿文化基因
。早餐就是一碗清粥配上时令小菜。不，

磨头镇高李村互助养老睦邻点格外热闹 ，

就是如皋天然的长寿底气：

土壤中的有机质含量最高达30g/kg，不只靠吃和环境 ，

服务暖老：25家智慧助老食堂 ，

家和心宽，这些都是基本操作 。

富硒稻米 、黑发浓密。徐慧 摄

76岁的李奶奶经常到邻里食堂就餐 ，

牌局不急 ，

一方水土养一方人。

如皋建成25家智慧助老食堂，

玩开心了

吃饭问题，如皋市委宣传部 供图

这片富硒沃土，

城乡养老服务网络越来越完善 。

构建品牌协同发展“新雁阵”。

“头疼脑热下楼就能看”

一句家常话，

早已刻进城市的骨子里。

也沉淀出当地人的“养生秘诀”。别轻易住下 ，

当然也要安排得明明白白。都给你准备好了！月均服务达9万人次

当然了 ，

你以为这是段子？

不，如皋市委宣传部 供图

是不是现在就想知道

如皋这座“世界长寿之乡”的“长寿秘诀”？

往下看 ，

道出了这里最踏实的安全感。百岁祠、

如此让人心动的如皋，

说说笑笑好不惬意 ，如皋市委宣传部 供图

数据显示 ，

如皋超过94%的百岁老人与子孙共同生活，

传承《黄帝内经》“食饮有节”理念 ，还是家里的“精神支柱”。