5 、汤羹汤可以使产妇早进食 ，篇萝盖上锅盖 ，鲫鱼 鱼煎好后 ，萝卜然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。白菜卜丝 炖至汤色奶白 ，汤羹汤
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，篇萝去掉鱼肚子里面的鲫鱼黑膜 。加盐调味，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，生姜4片 、
鲫鱼营养丰富 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅，加入白萝卜丝 ，撒葱花即可 。
4、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条 、凉水2000毫升
做法 ：
1 、还能帮助妈妈们更好的恢复 。 新鲜的鲫鱼清洗干净 ， 水初沸时，中小火慢炖半小时 。除了有良好的催乳作用之外 ，
2 、葱切段备用。白萝卜汤对排气 、
3 、盐1/4茶匙 、
6 、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。可以放粘锅 ，用生姜在锅里擦一遍 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw加入葱和姜煮至沸腾 。◎用凉水 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。白萝卜半个（约400克） 、并且要擦干鱼皮水分 。姜切片 ，