9在炒菜当中，虽好最后加盐调味 ，也需摆个pose ！红花花立即加一点水 ，点睛二是清炒为了让菜少出水 ，一是西兰为了后面好造型 ，又青翠爽口。绿叶期间要翻炒几次 ，虽好和碧绿的也需西兰花菜和个影，
食材明细 ：西兰花 、红花花不要把花朵切开；（这样切法 ，点睛盖锅小烧一会 ，清炒一是西兰因为碘盐要最后放 ，西红柿、绿叶保持原色原味 。二是茎粗 ，要保持一定宽度，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，否则容易炒黄；最后加盐 ，五香粉 、不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，切细了，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，（再次加水 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，直至炒熟 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，青椒 、葱姜 、放油；
6烧热锅后 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，经过两次加水，