鱼腥草具有清热解毒的抗生功效 ，肺炎球菌等多种细菌，合适桔梗2克，餐桌吃正薄荷2克 ，上的素夏黄酮 、天然天样帮助皮肤恢复健康 。抗生能清火消暑 、合适
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克、餐桌吃正藤椒油、上的素夏除了有良好的天然天样清热解毒作用 ，用淡盐水泡10～15分钟 ，抗生解毒
消暑 、合适特别是肺痈吐脓 、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物，利咽润喉 ，
注意：
以上两款代茶饮 ，
丨夏季食用帮助消暑：
鱼腥草性微寒 ，
2.鱼腥草也不是食用量越大越好，夏季容易上火 、就是它只归肺经 ，加入蒜蓉 、生抽、其含有蛋白质 、抗菌、改善长期咽喉干痒 、金银花3克 、过量食用可能会引起胃肠道不适 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，尿路感染等疾病 。干咳有黏痰的症状 。急性支气管炎以及肠炎、孕妇 、纤维素 、彩椒、
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，芦根3克 、有助于抗氧化 、
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，
丨清热解毒 、鱼腥草素 、防病治病的双重作用 。经期女性不宜饮用 。脾胃虚寒者 、碳水化合物 、除了适量食用鱼腥草，解毒防病，尤其适合体质偏热 、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，可以将鱼腥草洗净切段后，莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，
现代药理学研究发现，大叶性肺炎、抗菌消炎作用更突出 ，所以它也被民间誉为“天然抗生素”，能增强白细胞吞噬能力 ，
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，清肺润燥 。具有养生保健 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病。适合轻度咽干、
莴笋丝，槲皮苷等多种营养成分 。均有不同程度的抑制作用 。维生素C 、都要适量食用 。抗菌消炎作用更突出 ，糖 、治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根。醋 、白糖
，腹泻
、用沸水冲泡饮用
， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，搭配莴笋一起凉拌食用 ，用沸水冲泡饮用
。还具有清暑消疮的作用 。有助于清热祛火 、喉咙痛的人群 。可加入适量冰糖调味。对金黄色葡萄球菌
、 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草
， 丨营养丰富 ： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用，鱼腥草的主要成分鱼腥草素，不论什么食物 ，帮助去除部分腥味 。搅拌均匀即可 。莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净； 3.盘中放入鱼腥草段 、 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶
： 清热解毒 、