3 、生素食物腐竹 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、麦芽等；
4、黑枣等。生素食物腰果 、生素食物水果
：金橘
、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。
1 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物荔枝 、生素食物李子 、
简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆类 ：豆腐 、川七、山竹 、红枣、罗勒、韭菜 、榴莲 、豆浆 、龙须菜 、木瓜 、龙眼 、释迦、核仁 ：杏仁 、