含维生素b的食物     2、

荔枝 、生素食物简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。罗勒 、生素食物龙眼、生素食物红枣
、生素食物草莓、生素食物榴莲、生素食物腰果 、生素食物油菜花 、生素食物核仁：杏仁
、生素食物山竹 、生素食物核桃等；

    3 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物蔬菜
：竹笋  、生素食物韭菜、生素食物释迦 、

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    含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。麦芽等；

    4、龙须菜
、豆浆、腐竹、木瓜、芽菜
、黑枣等。水果：金橘、川七
、李子
、红苋菜、大豆卵磷脂等；

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