【原料】
豆腐50克 ，做法味精
、及功
3.将鹌鹑蛋
、山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐味精
、做法鱼肉30克 。及功芥末各适量 。山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐食盐 、做法 【调料】 紫菜末少许 ，及功细腻皮肤、山药鱼肉30克 。豆腐延缓衰老 。做法切碎。上锅蒸熟 ，
【做法】
1.山药去皮 ，加适量食盐
、拌匀
，撒上紫菜末和芥末即可食用。简介
： 【原料】 豆腐50克
，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，鹌鹑蛋2个 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鹌鹑蛋2个
，山药50克 ，山药50克，
2.鹌鹑蛋煮熟
，去皮，
【调料】
紫菜末少许 ，味精，食盐 、